2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング (王様文庫)

[ 2011/03/25 ]

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理学博士の著者自身が0.3から1.5に視力回復した方法を著書「2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング」 (王様文庫)で公開しています。

eye

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著者の松崎五三男氏は信州大学名誉教授の理学博士で、自らの視力が低下したことを機に、脳力増進法をベースにした「松崎式視力増進法」を開発されました。

レビューによりますと、

トレーニングと言っても、思ったより手軽で面倒ではありませんでした。トレーニング中は、いかにも目の筋肉を鍛えているという若干の痛みがありましたが、終わった後は、さっぱり感がありました。感覚が筋トレに似ていて楽しかったです。さっきまでぼやけていた文字がはっきりと見えました。十分か十五分くらいで終わり、いきなり効果が実感できました。トレーニングは一日に一回でもいいし、寝ながらでも出来ます。

とあります。

本書のトレーニングを実践された方はほとんどの方が、「簡単なトレーニングで確実な効果を得ている」とよせていました。トレーニングの内容は、主に眼筋のトレーニングなので、腹筋、背筋を鍛えるような感覚に似ているようです。なので効果が出たからといって、3日坊主になっては元の木阿弥、トレーニングもさることながら、TV、ゲーム、携帯、PC等の使用等の生活習慣も一緒に見直した方が更なる効果につながるでしょう。

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